Quem não gosta de um bom refresco com este calor horrível? Hoje trago uma ótima ideia para fazer com a família. Um sumo saudável e fresquinho, de em vez de um refrigerante.
Porque a nossa vida não se baseia apenas à volta da moda, hoje trago uma atividade familiar.
Ingredientes para 4 pessoas:600ml de água fresca
4 laranjas grandes
2 cenoura grande
Açúcar ou adoçante q.b.
Preparação:
Descasque as laranjas e a cenoura e corte-as em pedaços não muito grandes. Coloque-as num copo liquidificador ou no robot de cozinha juntamente com a água e triture bem até obter um sumo homogéneo e sem grumos. Adoce a gosto, se necessitar e sirva bem fresco ou com umas pedras de gelo e umas folhas de hortelã.
Bom Apetite!
Hum adorava experimentar isso.....
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