Olá meninas! Hoje vou-vos falar sobre um assunto que tem sido difícil encontrar: ginástica de borla, ou quase.
Desporto em casa:
Fazer desporto em casa não tem mal nenhum e até pode ser divertido e eficaz, nem que seja através da televisão, o desporto é sempre importante, seja como for.
Alguns exemplos de desporto que se pode fazer em casa (ou no prédio) são: fazer os passos da televisão, subir e descer as escadas do elevador, dar voltas à casa, fazer pesos, etc.
Outdoors:
O desporto fora de casa é, provavelmente, o que menos pessoas optam, porque, apesar de ser muito bom a nível do ar e ambiente, é o menos prático, porque nem todas as pessoas têm um jardim ou pista de corrida próxima de casa.
Ginásio:
Apesar de os preços variarem muito, quase toda a gente prefere o ginásio, porque tem todas as coisas que necessitam ao seu alcance. Esta é a forma mais cara, mas a mais eficaz.
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